一、行程概览
总里程：约3500公里（盐城至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、行前准备
- 车辆检查：更换越野轮胎、保养刹车系统、准备防滑链
- 证件办理：边防证（前往珠峰、阿里等地区需办理）
- 物资储备：便携氧气瓶、抗高反药物、自热食品、防寒衣物
三、分段路线规划
- 盐城-成都段（2天）
经G42沪蓉高速，宿武汉、重庆，品尝川渝美食 - 川藏段核心行程（12-15天）
- 成都-康定：翻越二郎山隧道，适应海拔攀升
- 康定-理塘：途经折多山（4298米）、卡子拉山（4718米）
- 理塘-巴塘：穿越毛垭大草原，欣赏姊妹湖
- 巴塘-八宿：跨越金沙江大桥，正式进入西藏界
- 八宿-林芝：挑战怒江72拐，探访然乌湖
- 林芝-拉萨：穿越米拉山隧道，抵达布达拉宫
四、重点注意事项
- 高原反应应对：
- 前三天避免洗头洗澡
- 准备葡萄糖口服液、乙酰唑胺
- 每日海拔攀升控制在500米内
- 驾驶安全：
- 弯道严禁超车
- 注意避让军车车队
- 雨季警惕落石路段
五、不可错过的体验
- 在稻城亚丁拍摄五色海倒影
- 波密段拍摄桃花沟春色（3-4月）
- 鲁朗小镇品尝石锅鸡
- 拉萨八廓街转经祈福
六、实用贴士
- 住宿选择海拔3000米以下城镇
- 随身携带身份证件接受检查
- 准备零钱支付厕所费用（1-2元/次）
- 下载离线地图（部分路段无信号）